Блог - Антон Лужковский

7 вопросов, чтобы поднять мотивацию

Мотивация не может быть материальной и нематериальной. Мотивация — это готовность сделать. Внутреннее состояние. И влиять на нее эффективнее всего через осмысленность и привлекательность. Итак, инструкция с примерами, задайте себе (или собеседнику) вопросы:

На что потратить новогодний бонус?

Я тут узнал про одну неожиданную категорию продуктов (или вернее сказать услуг), которая в предновогодний сезон делает оборот, сопоставимый со всем остальным годом. Это лотерейные билеты. Действительно, на что бы потратить годовые бонусы? #щедрыйвторник? Не-не, всё на зеро!

Как правильно написать 100 желаний?

Расскажу о своем опыте. Написать даже 50 желаний на самом деле не просто. Поэтому я поначалу думал, что наметившись в 100, можно сделать половину, и это уже будет хорошо. Но моя прекрасная супруга была безжалостна, и заставила меня дойти до самого финиша. В ту ночь мне снились удивительные сны — как будто железнодорожные стрелки переключались на новые пути..

“Она позвонила сама”

Этой фразой меня встретил клиент на очередной сессии. Я даже не сразу понял, о чем речь. За неделю до этого мы обсуждали вопрос эффективности, и доверитель пришел к выводу, что кое-какие процессы нужно делегировать. Рутинный функционал, который отнимал энергию и портил рабочий настрой. Казалось бы логичное решение, но подходящего сотрудника в его структуре не было. А нанять кого-то со стороны на этот объем и специфику казалось невозможным. Логически задача была нерешаема, возможно поэтому статус-кво сохранялся продолжительное время.

Вселенная изобильна, именно когда понадобилось,

рядом с моим домом открылась кофейня, среди посадочных мест которой было большое удобное кресло в углу. Туда я располагал своих первых клиентов. Место называлось под стать задаче - “#КусочекСчастья”. Хорошо, помню первый момент, когда я увидел силу коучинга своего авторства.

"Антон, а ты почему до сих пор не коуч?”

Мы гуляли по Сосновке, было лето. Вопрос моей знакомой был уже n-ым звоночком на эту тему. В первый раз я задумался о том, что надо добавлять скилл индивидуального консультирования к моей тренинговой деятельности в первую поездку на #GiliAir.

5 советов как добраться до Бали

Когда тебе нужно купить 4 билета, на всю семью, лишний раз думаешь как сделать это лучшим образом. Чтобы и комфортно и разумно по деньгам. Каждый раз находился какой-то иной вариант. Мы уже пробовали ездить через Москву, Хельсинки, Новосибирск, Стамбул, Доху, Бангког, Гонконг и Куала-Лумпур.

Почему не стоит включать ноутбук

Лайфхаки эффективной работы на компьютере 1. Для начала не открывайте его. Серьёзно, перед тем как открыть крышку ноутбука, сверьтесь со списком дел (в том числе и поэтому имеет смысл вести его на бумаге). С экрана к вам полетит море чужих запросов, предложений, задач и поводов к прокрастинации. Кто управляет вашим рабочим временем?

О балансе жизни и саморазвития

Крайности всегда плохой выбор. Наткнувшись, в очередной раз на чей-то призыв посвящать жизнь личностному росту, я решил поразмышлять об этом, под кофе с круассаном и мерное журчание фонтана с лицом Будды (дело было на Бали). Для меня крайности выглядят так:

Как правильно пить воду утром

Эта привычка очень легко встроилась в мою жизнь. Сразу из нескольких источников в какой-то момент зазвучала эта рекомендация. Не только про 2 литра в день, а именно про то, что выпить воду - первое, что нужно сделать утром. Кто-то говорил, что вода должна быть с лимоном. Кто-то про то, что пить нужно очень маленькими глоточками, так вода попадает в лимфатическую систему.