Как правильно пить воду утром
6 July 2018
Эта привычка очень легко встроилась в мою жизнь. Сразу из нескольких источников в какой-то момент зазвучала эта рекомендация. Не только про 2 литра в день, а именно про то, что выпить воду - первое, что нужно сделать утром. Кто-то говорил, что вода должна быть с лимоном. Кто-то про то, что пить нужно очень маленькими глоточками, так вода попадает в лимфатическую систему. Кто-то, что нужно произнести ей свои пожелания на день, держа стакан между ладоней. А кто-то, что стаканов должно быть два.
Ещё говорили, что важно выпить воду до душа, чтобы жаждущее тело меньше впитывало менее чистую водопроводную.
Не могу сказать, что однозначно отследил в себе какие-то изменения, но я верю, что очень правильно начинать день со стакана воды и рад, что делаю так уже много лет.